ナッツは 「天然のサプリメント」 なんて言われるくらい、年配者にとってもメリットが盛りだくさん！さあ、ナッツの魅力を面白おかしく紹介しようじゃないか！
① 脳みそシャキーン！ボケ防止
ナッツには オメガ3脂肪酸 や ビタミンE がたっぷり。これが脳みそにいい働きをしてくれるんだな。
「最近、物忘れがひどいな…」と思ったら、薬よりナッツをポリポリしたほうがいいかもよ！？
② 心臓バクバク予防！血管スッキリ
ナッツには 不飽和脂肪酸 が多く含まれていて、悪玉コレステロールを減らす働きがある！
血液がサラサラになれば、心臓も 「おっ、今日はラクだな！」 とご機嫌に。
心筋梗塞や脳卒中予防にもなるから、 ナッツは命のナッツ（？） なんて言っても過言じゃない！
③ 骨バキバキ防止！カルシウム＆マグネシウム
「最近、骨が弱くなってきた気がする…」なんて人、ナッツを食べよう！
アーモンドやカシューナッツには カルシウム や マグネシウム が含まれていて、骨を強くするぞ！
骨折してからじゃ遅いからな、 今のうちにナッツ貯金しとこう！
④ お腹スッキリ！便秘解消
ナッツには 食物繊維 が豊富で、お腹の調子を整える。
「最近、スムーズに出ないなぁ…」なんて悩んでるなら、ナッツをポリポリ。
腸が元気なら、 肌もピカピカ！体も軽やか！ ナッツ、最高やん？
⑤ 長生きの秘訣！アンチエイジング
ナッツに含まれる 抗酸化物質 が、体の サビ を防いでくれる！
毎日ナッツを食べれば、 「えっ、そんな歳に見えない！」 なんて言われるかも！？
長生きしたいなら、ナッツと仲良くするのが正解だ！
まとめ：ナッツをポリポリ、100歳までゴー！
「おやつにナッツなんて地味だな…」なんて思ってるそこのアナタ！
いやいや、ナッツこそ 長寿のスーパーフード！
今日から 「ナッツ仙人」 を目指して、ポリポリ習慣を始めようぜ！
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
